52,7kg. idag. igen. får duga. så länge jag inte går över 53kg så får jag vara nöjd. orkar inte kämpa just nu. jag skriver fortfarande upp allt jag käkar i appen och väger mig osv. men jag orkar inte ta bort en del kolhydrater ur min kost just nu. jag försöker äta hyffsat normalt och bara tänka på vad jag äter helt enkelt.

igår åt jag t ex, 2 bananer, 1 risifrutti,1 cola burk,  lax med sallad och pasta carbonara till middag. och två glas SAFT (dricker typ aldrig saft). så det är en salig blandning och som sagt, det får duga för tillfället. ska ta tag i det där snart. men just nu orkar jag inte, har en hel del annat som måste prioriteras också än att käka 1500kcal max om dagen. det får jag göra sen.

nu blir det en liten pw i solen och sen ska jag laga lunch; fläskfilé, beasås och hemmagjord klyftpotatis<3

full rulle just nu med skolan. stress press och jag har slarvat med kosten. idag vägde jag 52,7kg.  känner mig dock ännu fetare. usch usch usch. bara för att jag pluggar får jag inte tappa det. idag drack jag tex en burk cola. igår drack jag en med. inte bra.

mitt mål just nu denna veckan och nästa är att inte väga över 53 helt enkelt. och snart ska jag sätta igång med träningen. funderar på att dra dit imorgon. måste komma igång igen!

höres.

vikt: 52,6kg. 

Helt okej, antar jag. Ska lyckas gå ned till 52 kg den här veckan. 52 känns som min trivselvikt. Då kan jag andas och va lite lugn, inte känna mig superstor.

Nu ska jag göra mig iordning för att sen kolla runt lite med pappa. Behöver en ny laptop så ska kika runt och jämföra. En oerhört viktig punkt där är faktiskt vikten. Eftersom jag kommer ha med mig den överallt så vill jag att den inte ska vara för tung. Den får väga mellan 1-1,5kg. Sen ska jag till systemet och lite annat. 

En bra lördag med andra ord.

Ajuste. Åt rester från middagen igår som sen frukost/lunch idag. Risnudlar med kyckling och cashewnötter. Så jäkla gott! Ska hålla intaget hyffsat lågt matmässigt idag då jag ska dricka lite ikväll.

happy saturday

dagens vikt: 52,8kg. 

Nu ska jag äta mellanmål. Havreknäckebröd med ost och laktosfri chokladmjölk. Sen blir det en promenad och så måste jag bestämma mig vad jag ska laga till ikväll. har noll fantasi just nu..

idag är en dålig dag. olustig känsla i kroppen. tröttsamt, är ordet. fan vad tröttsamt. livet är jävligt jobbigt. för många. man lider och går runt och hoppas på att det ska vända.

vikten känns bara som ett stort jävla hål som suger all min energi. just så känns det nu. jag står inte ut med min kropp. idag vägde jag 52,3kg. gått upp nästan ett kg. men vet att jag snart kommer gå ner en del igen.

upp,ner. upp,ner. till vilken nytta? 

vet inte vad jag ska göra. 

kanske bara börja träna igen och för söka äta utan att tänka för mycket på maten. äta normalt. men vet inte hur man äter normalt. vill få en sund relation till mat... hur nu det ska gå?

nästa vecka ska jag till gymmet. träna. träna för att må bra. inte för att jag ska bli smal.

dagens kalorier: 1593kcal

Får väl duga...Nu ska jag ut på en kvällspromenad och sen blir det film! 

Dåligt med inlägg ett tag nu. Har inte orkat. Ätit alldeles för mycket socker och annat onyttigt och bara varit allmänt careless när det kommer till mat. MEN ; Idag är jag tillbaka. 

Till att börja med ska jag äta normalt bara. Inte för lite, inte för mycket. För att undvika svälten på vardagarna och sedan hetsen på helgerna... 

Idag har jag fått i mig 1409 kalorier. Det känns helt okej. Nu jävlar. Jag vågar inte väga mig ännu. Det gör jag på måndag. Skärpning är det nu som gäller. Och inte skippa massa mat osv, det leder bara till överätning och hets. 

51 kg ska jag väga när september månad är slut. 

helgen är över och det är som vanligt: jag har frossat i helgen. Aja. Imorgon är det måndag och nya tag. Denna veckan ska jag äta bra och gå en promenad varje dag. PEPP.