sen frulle: 2 lingongrova med ost (skinkan var slut imorse) 1 kokt ägg, 1 glas juice

middag: lax med pestosås, sallad med fetaost + 2 rutor mörk choklad

kväll: 1 lingongrova med skinka och gurka, ½dl juice.

motion: vardagsmotion +kort pw

har legat på stranden hela dagen. mysigt men man blir helt matt efteråt.

imorgon ska jag försöka städa. har inte orkat städa sedan denna hettan kom typ. måste dammsuga och moppa och packa upp min resväska b.la plus att jag vill ta en skön powerwalk imorgon. det är fredag imorgon också, får se hur duktig jag lyckas vara och vad som slinker ner i magen. ska INTE svulla men ska äta något gott, men i lagom mängd:)

52,4kg. 

ätit frulle och nu ska jag till stranden för att sola min kropp som är alldeles för blek. hörs sen HEJ

ätit för mycket idag igen. känns skitsvårt nu att hålla igen på kvällarna.. är SUGEN på allt. försöker iaf att inte trycka i mig godis.

sen frulle: ½ portion havregrynsgröt, 2 knäckemackor med skinka och avocado. 1 glas juice

tidig middag: sallad med kyckling, parmesan,avocado och ceasardressing + 2 rutor mörk choklad

kväll: 1 glas juice. en lingongrova med ost. 1 kokt ägg.

motion: vardagsmotion + en kort powerwalk

nä,imorgon får det bli en längre powerwalk och bättre bli på mig själv!

gjorde sallad till middag med kyckling,parmesanost, ceasardressing och ½avocado. gott.

nu äter jag två rutor mörk choklad och dricker vatten. har varit med en kompis hela dagen så ska chilla lite sen måste jag ut och gå. önskar jag kunde sova ett tag och sen vakna upp smal. jag har 3 kg kvar till min DRÖMVIKT, men det känns så långt borta ändå... men ett steg i taget. snart är jag nere på 52. det måste jag.

Ätit bamsefrukost; Halv portion havregrynsgröt, 2 knäckemackor med skinka och skivad avocado på. samt pago juice.

shit. mycket mat. aja. bättre att äta det på morgonen än kvällen. om en stund blir det powerwalk och sen handla. vet  inte vad jag äta till middag men ska klura ut något som är hyffsat nyttigt. sen tror jag det räcker med mat för den här dagen;)

ätit alldeles för mycket idag...får vara duktigare imorgon.

sen frulle: havregrynsgröt, knäckemacka med skinka, 1 glas juice

tidig middag: quinoasallad med 1 stekt korv till. 1 ruta mörk choklad.

kväll: 1 isglass. 1 glas juice. 2 mjuka (!) mackor.

dagens vikt: 52,3kg

Fatta, nu är jag så sjukt nära 52 kg... helt galet. Just nu har jag precis ätit upp min gröt och ska snart ut och gå:)

dagens vikt: 52,7kg

dagens intag:

sen frulle: havregrynsgröt med hallonsylt,solrosfrön och mjölk. 1 knäckebröd med skinka och tomat. 1 glas juice.

middag: 2 grillkorvar (med hög kötthalt) och sallad +  en ruta mörk choklad

kväll: 1 knäckebröd med skinka, 1 piggelin

helt okej dag. är tyvärr hungrig/sugen men ska inte stoppa i mig mer idag. kämpar på. först delmål 52 kg. sen delmål 51 kg och till sist vill jag hamna på 50kg prick. MÅSTE SKYNDA MIG NU. vill vara någorlunda smal till september..