Idag är det fredag, jag har precis gått upp och jag ställde mig på vågen. 54,1kg / 54,2kg (den växlade mellan dessa två). Jag är så otroligt glad och känner att det jag kämpar för inte är så långt borta längre. Och att det jag gör ger resultat. Jag kan tydligt se i spegeln att jag gått ner! FANTASTISK KÄNSLA! Och det viktiga nu är att hålla sig på banan såklart.  

"If you put in the effort, the reward will come"

Jag ska göra i ordning en god frukost och sen ta itu med puggandet innan det blir en powerwalk.

Och eftersom jag de senaste dagarna har varit så hungrig/sugen och deppig så fick jag svaret varför idag: mensen kom. Så det blir kanske ett par tuffa dagar men jag ska gardera mig genom att köpa lättglass som jag får äta på kvällen om suget blir galet!

inspirationsbild.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Var ett tag sen jag skrev. Låg på 52 kg förut som medel å det kändes skitbra. sen Kom november och december och jag har fettat på mig 2 kg ungefär. SKitäckligt. känner mig stor å fet.   imorgon börjar jag min diet som jag ska hålla fram till den ...

ligger på samma vikt som jag gjort ett bra tag nu. mellan 52-53 kg. där pendlar jag. skönt. panik om jag skulle gå över 53... trivs helt okej, men vill gå ner 2 kg.    jag tänker satsa lite mer nu i november. undvika socker så gott det går. inga ...

en hyffsad matdag med god frulle, lax till lunch och hemmagjord kycklingwok till middag med risnudlar. och lite mandlar som mellanmål.. och ett glas julmust på kvällen. helt okej med andra ord, i min mening.   imorgon blir det nog lite fika men d...

så mycket i mitt huvud och så mycket att göra. helt glömt bort att skriva här. min helg har varit katastrof, men idag har jag käkat bra och det kommer fortsätta så hela veckan.  vardagar brukar inte vara några problem alls för mig, det är på helgerna...

igår: frukost: naturell yogurt, kanel, 2 knäckebröd , ena med ost. lunch: 3 potatisbullar, 2 skivor bacon, lite lingonsylt mellis: halv banan med lite vaniljkvarg, 1 sesamkaka. middag: quinoa med en halv laxbit.   idag: frukost: 1 banan...